siła a masa

a cudów sie nie spodziewam poprostu czuje ze stoje w miejscu z silą masą itd i chce to troche pchnąć do przodu

Niby dlatego ze to najwieksza partia i powinna byc cwiczona osobno. Jesli cwiczysz nogi z inna partia i masz na to sily to znaczy ze sie o******lasz przy nogach i masz badziewny plan na nie. "bo na splicie wiadomo zwykła masówa" hehe za to czy to bedzie masa, rzezba, sila odpowiada dieta i zakres powtorzen a nie typ calego treningu. Czym [...]

kain o to mi chodzi,dlatego napisalem,ze sportowcy roznych dyscyplin modyfikuja do swoich potrzeb trening silowy.jezeli ktos podchodzi odpowiednio do treningu,intensywnie sie rozgrzewa rozciaga a po cwiczeniach wychladza organizm i znowu rozciaga miesnie, to nikt mi nie wmowi,ze taki trening skraca miesnie i spowalnia ruchy(mowa o treningu [...]

Po pierwszym zdaniu juz wnioskuje ze diety i przemyslanego treningu brak.Na silownie chodzisz z odzywka?Zapewne jestes pewny ze ta "odzywka"zapewni Ci w magiczny sposob przyrosty.A teraz Cie rozczaruje.To tylko jedzenie w proszku.Jesli sila Ci stoi i masa to dieta, zmiana treningu i jedziesz.Takie moje zdanie. Aha...no i imho klatka raz [...]

"Strzel sie w leb najpierw kasztanie"" Błahahahah roz*ebał mnie ten tekst masz sog'a hehehe !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

Jeżeli nie chodzi Ci o sylwetkę,bo przy tym bfie to wino nie najlepszy plan,siłą coś skoczy ale masa nie,lepiej weź wymień na metę,jak Ci nie robi różnicy parę cm w pasie. A jak masz problemy z libido to lepiej nie bierz nic.

OloKK widzę różnicę zmian ze scorpionem ;] A odpowiadając scorpionowi. Idąc prostą logiką że im większa masa tym większa siła i dużo wieksze prawdopodobieństwo zwycięstwa. :P

ja osobiscie uzywalem tylko kreatyny z megabola (2 cykle) musze przyznac ze sila mi podskoczyla, ale z masa bylo gorzej.. po pierwszym cyklu przytylem ze 2kg, a jezeli chodzi o drugi to jeszcze nie nie wiem bo jestem w trakcie, jednakze na obrone megabola mozna powiedziec ze ma chyba najtansza kreatyne - 250g=50zl....!!!

Ask Dude-k Mi sie wydaje , ze na wytrzymalosc robic obwody na silce - ACT - poczytaj o tym, robisz z poczatku 2 razy a potem 3 razy "obwod" , czyli kazda partia trenowana poprzez 1-2 cwiczenia, ale poczytaj Michail o tym pisał juz dosyc dawno. Nie powinienes robic typowego treningu silowego, jesli chcesz osiagnac wytrzymalosc - masa, [...]

[...] działa ) . Robiłem po 10 seri na małe i 10 seri na duze gr. miesniowe ( bo tez takie cos dobrze działa na mnie ) . Powt. w zakresie od 12-20 nie moge dokładnie podac bo mi siła spada i różnie robie . Dł. przerw to 45s - 90s . Nie umiem podac procentowych ciezarów - ale robiłem tak ze 1s rozgrzewkowa potem 3 normalne ( stały ciezar ) i 5s taka [...]

Thx za rade kupie creapure olimpu ale ciągle mam wątpliwosci co do niej doqpic. Interesuje mnie w pierwszej kolejnosci masa a dalej sila oczywiscie. Mam jak mowilem diete i uzupełniam ja gainerami (obecnie mass xxl trec'a) czy l-glutamina bedzie dla mnie optymalnym dodatkiem do kretki?? Moze tauryna lub cos jeszcze innego...??

Mam już 30 strzałów teścia i wiem że na odblok wystarczy brać tylko clomid po 2 tygodniach przez 5 dni po 2 tabletki a kolejne 10 dni po jednej. NIE TRZEBA BRAĆ HCG JAK TU PISALI JADĘ Z TEMATEM SIŁA MASA POWER!!!!!!!!!!!!!!!

[...] mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... [...]

Czego nie idzie ? Dieta jest ? Ktory cykl na krecie ? Krete nie jest strikte masowym suplem, sila, wytrzymalosc, w jakims tam stopniu masa przy dobrym dziennym bilansie kalorycznym. Moze jeszcze jakies braki w treningu ? Jest wiele czynnikow, ale nie oczekuj jakis wielkich skokow masy po KA. A 1tydzien, to jeszcze malutko, powoli sie powinno [...]

1. dieta=masa+siła 2. metanabol w twoim wieku? a puknij ty się 3. sterydy? jw. tylko mocniej 4. kreatyna i białko nic nie da, jeśli nie będziesz tankował 3500kcal dziennie 5. wykorzystaj wzrost jako atut, nie zmienisz genetyki. Może jeszcze urośniesz, rośnie się do 21 roku życia. 6. jeszcze raz dieta.

jak nie wpływa to na wyniki -masa i siła- to ok., tylko po co ciągle odczuwać taki dyskomfort... można też spróbować zmniejszyć troszkę objętość/intensywność a dać większą częstotliwość, to może pomóc zlikwidować ów problem

a jeśli się już odblokuje clomem i hcg to puzniej jak bd chciał ćwiczyć na ( sucho) to masa i siła pójdzie tak samo jak przed kuracją czy gorzej ?

dokłądnie to samo :D bo ja głwonie siła masa 10 -8 powótrzen progresje itp :D a tu nagle 15 hehe ;D

[...] = 10 strzałów. deka - Nandrolone Decanoate Injection Genesis 250mg/1ml teść - Testosterone Enanthate Injection 250mg/1ml 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 13dni temu. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

jak chcesz sobie siłę wyrobić to przede wszystkim skup się na treningu a nie na suplementach idz do działu trening..i tam się zapytaj..nie licz że na jednym cyklu ci jakoś siła przyjdzie..przede wszystkim odpowiedni trening z duży obciążeniem..nie da się robić samej siły na suplach..masa też ci przyjdzie mozesz siegnąć co najwyzej po jakieś [...]